近些年来阳痿的患者数量持续上升，这一数据令人担忧。阳痿是一种性功能障碍疾病，容易影响夫妻之间的性生活。许多患者不知道阳痿吃什么好，不妨看看下面的介绍。
专家表示，虽然饮食方法不能彻底治疗阳痿，但通过饮食调节可以有效改善阳痿，达到“助性”的疗效。
1. 蜂蜜：蜂蜜中含有一种性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。对于性功能较弱或已受损的患者，可以坚持服用蜂蜜制品。
2. 鱼：沿海居民常吃鱼类，因此子孙众多。古罗马时期人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品。一般来讲，体内锌含量不足会导致男性精子数量和质量下降，严重时性功能和生殖功能衰退；女性则可能出现体重下降、性欲减退、阴道分泌物减少等症状。
3. 麦芽油：维生素E缺乏可导致阴茎变性和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖能力。麦芽油能预防和改善这种情况，因此日常生活中应多吃小麦、玉米、小米等富含麦芽油的食物。
4. 坚果：德国医生发现，常吃南瓜籽的人较少患前列腺疾病，这是因为南瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子也有利于性功能。
5. 海藻：海藻含硫量超过其他动植物。碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲减退。因此应多吃紫菜、海带、裙带菜等海藻类食物。
阳痿吃什么食物好？阳痿是性功能障碍的一种疾病，发病率高，许多男性因阳痿而困扰。饮食对阳痿恢复有帮助，但很多人不知道吃什么食物好。下面介绍几种食物：
1. 大蒜：大蒜具有强烈杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。它促进维生素B1吸收，促进糖类新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜还能提升免疫力，所含的硒化铅具抗氧化作用，被视为防癌食物。男性多服可改善体质并强身。
2. 胡萝卜：B-胡萝卜素在体内变化成维生素A，提升身体抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧。胡萝卜富含钾，有降血压作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素丰富的胡萝卜能预防癌症。
3. 海鲜：海鲜可以增强性能力。男性精液中含有大量锌，体内锌不足会影响精子数量与品质。海鲜中的蚝、虾、蟹含锌最丰富，一只小蚝几乎等于一天锌的需求量（15毫克）。
4. 芹菜：芹菜含有大量androsterone，这种无气味的激素会通过男性发汗和女性狂热表现出来。芹菜最好生吃，洗净削皮后用力嚼。
为什么会阳痿？男性要彻底摆脱阳痿，需找对病因，不可盲目治疗，否则加重病情，得不偿失。阳痿的常见原因包括：
一、心理因素。不少阳痿患者因不良心理因素所致，并无器质性病变。男性因偶尔勃起不能产生心理阴影后一蹶不振，或性生活时过度恐惧、紧张、兴奋等均可能导致阳痿，需接受心理咨询治疗矫正心理异常。
二、疾病因素。
1. 血管因素：正常阴茎勃起时动脉血流量增加6倍并有效控制静脉血流出。动脉病变患者常有血管性阳痿。糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖、高血压患者易出现阳痿，多因血管病变所致。
2. 神经因素：副交感神经系统控制阴茎血流量，交感神经系统控制射精。神经性阳痿是副交感神经受损引起，导致阴茎血液流入减少、静脉血流出，其显著特点是阳痿呈渐进性发生，初期表现为勃起不能持久。
3. 内分泌病变：糖尿病、垂体功能不全、睾丸损伤或功能低下、甲状腺功能减退或亢进、肾上腺功能不足等内分泌疾病均可导致阳痿。泌尿生殖器官病变如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等也可引起阳痿。
阳痿怎么自检？阳痿对于男性患者是噩梦，不仅对身体健康造成极大伤害，还影响夫妻生活。许多男性羞于去医院检查，以下为自检方法：
1. 邮票试验：用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住形成环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂表示有夜间勃起。若重叠部分未粘牢而脱开则无意义。若仍是原样，表明夜间无自发勃起，器质性阳痿可能性较大。可重复1-2次，此法方便易掌握，缺点是不能估计勃起程度及次数。
2. 阴茎周径测量：使用市售带状软尺（纸质），一端连接方形搭扣，睡前围绕阴茎，一端从搭扣中穿出，先读下阴茎软缩状态下周径基数，次晨再看数据变化。睡前与醒后数据之差为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米，若大于1.5厘米，所患阳痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，则可能为疾病因素所致。
3. 阴茎测试环：测试环按规定睡前套在阴茎上，若经过一夜睡眠没有一根断裂，提示夜间无有效勃起。若仅一根（蓝色）断裂，表示勃起硬度最小，可进行性交但插入较困难；若第二根（红色）也断裂，说明有足够勃起硬度，可顺利插入阴道；若最后一根（白色）也断裂，则证明勃起硬度良好。患者可由此了解勃起能力。
4. 夜间勃起测定仪：这是一种新型仪器，使用较复杂。需在阴茎上固定探头，并将探头、主机、记录仪连接好，开启电源后记录夜间每次勃起的持续时间、长度、直径以及相邻两次勃起的时间间隔。
阳痿的危害：男性朋友都怕阳痿缠身，阳痿的4大危害容易造成男性困扰甚至家庭不和谐。
1. 危害男性生育能力，甚至导致不育：阳痿根据病症分为轻度、中度和重度。轻度阳痿常见勃起不坚，可勉强完成性生活，但精子质量较差，不能保证育出健康生命。重度阳痿患者无法完成性交，精子无法与卵子结合，影响生育能力。
2. 影响夫妻感情，甚至导致婚姻破裂：阳痿患者因无法完成性交，使自己和配偶无法享受性生活，严重影响夫妻感情，严重者导致婚姻破坏。
3. 慢性病危害健康，渐变为不可逆转危害：器质性阳痿由器质性因素所致，严重全身性疾病、慢性病、生殖系先天性畸形及外伤、慢性酒精中毒及内分泌系统疾病均可引起器质性阳痿。
4. 沉重心理负担，造成心理顽疾：阳痿患者肩负超负荷心理压力，长期笼罩于疾病阴影下，工作生活大受影响。心情苦闷、情绪压抑会使患者丧失生活激情，消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
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