如今越来越多年轻夫妻即使没有采取任何避孕措施，身体也未发现明显缺陷，却长期备孕未能怀上宝宝。要知道，在不避孕的前提下，一年或一年以上未成功妊娠，就足以被判定为不孕不育。许多小夫妻双方身体各项功能发育正常，这仅代表生理上没有不孕不育问题，但一些不良癖好同样会导致不孕不育。
工作压力过大
随着生活成本的增加，不得不说这一代年轻人的养家压力比他们的长辈更高。无论是男性还是女性，都全身心投入工作，以实现自身价值。年轻人拼劲更大，在高强度工作压力下，不仅让他们没有时间生孩子、养孩子，还导致身心疲惫、焦虑、失眠、内分泌失调。长期压力过大还会使男性出现阳痿和性欲降低等问题，进而导致不孕不育。
不良生活习惯
不良生活习惯也会导致不孕不育，例如吸烟酗酒、熬夜等。吸烟会影响男性的精液量、精子密度和活性；酒精会杀伤精子，且长期饮酒还会诱发前列腺问题和性功能障碍；而熬夜会使男性生精功能紊乱，长期熬夜可能导致不可逆的生育功能障碍。如今年轻人白天工作压力大，到了夜晚便开始活跃，烧烤、撸串、蹦迪一条龙，一个晚上就将导致不孕不育的所有禁忌全部触犯，实在太不可取。
不良饮食习惯
除了不良生活习惯，不良饮食习惯的危害同样不小。长期素食、高盐高油脂、不吃早餐、爱吃生冷食物等都会导致男性和女性不孕不育。例如，很多熟食味道鲜美、麻辣诱人，是因为在制作过程中添加了大量化学添加剂，这些物质对人体危害极大，导致处于生育期的年轻人体内重金属超标。而且，生活中很多女性为了追求更苗条的身材，每餐营养摄入不足，导致身体营养不良，也会难以受孕。
频繁流产或自慰
此外，女性频繁流产和男性频繁自慰也会导致不孕不育。流产时的刮宫会伤害子宫内膜，导致受精卵着床障碍；多次流产还会引起子宫收缩，影响女性体质。
男性自慰并不一定会导致不育，但如果自慰次数过多，会导致精子生成减少、成熟度下降、质量降低。即使伴侣好不容易受孕，精子质量差也容易导致胎儿流产和畸形。因此，无论男性还是女性，一定要重视私生活；若不想要孩子，请做好避孕措施。
年轻人要好好珍重身体，不要仗着年轻不当回事。不良癖好该改的赶紧改，这也是对自己负责。
