在实践生活中，备孕仿佛总被默许是妻子一个人的事情，但从科学的角度来看，男性备孕的重要性丝毫不亚于女性，特别是关于宝宝先天疾病或出生缺陷的问题，男性的影响十分大。那么，男性备孕到底会从哪些方面影响宝宝的健康呢？
男性备孕好，怀孕效率高。当开始备孕的那一天起，很多夫妻其实最关注的就是速度，因为久备不孕绝对是让人十分头疼的问题。不过备孕过程中，想要加速好孕的到来，不仅要关注妻子的排卵期，更要求注重“小蝌蚪”质量的提升，因为只有成熟、活性强的“小蝌蚪”，才会让受孕几率大幅提升。
“小蝌蚪”强壮，则宝宝健康。男性“小蝌蚪”大军中，总会有一部分“歪瓜裂枣”的存在，我们几乎无法避免它们的出现，如果它们在所有的“小蝌蚪”中占比太高，就是大问题。轻则因为没有健康的“小蝌蚪”能够和卵细胞结合，造成长期不育，重则让不健康的“小蝌蚪”钻了空子和卵细胞结合，直接引发胎儿先天缺陷。所以说“小蝌蚪”的健康其实直接关系到宝宝的先天健康，以及后天发育。
戒除烟和酒，培育“小蝌蚪”。备孕期间的男性一定要严格戒除烟和酒，有些人只知道烟酒对自己的身体有伤害，却不知道酒精和尼古丁等物质对“小蝌蚪”的毒害作用其实更大，同时也是造成“小蝌蚪”畸形的重要因素。第一，烟草中的大量有害物质会导致“小蝌蚪”抑制，对其活力产生影响。第二，这些有害物质还可能导致“小蝌蚪”的突变，以及减少数量，降低质量。酒精的摄入也会阻碍“小蝌蚪”的正常生长发育，会导致质量和数量的减少。
蛋白质和锌，备孕的核心。说到底，男性备孕最重要的就是养出优秀的“小蝌蚪”，优秀“小蝌蚪”的构成离不开良好的生活饮食习性，更离不开蛋白质、氨基酸和锌元素，它们是“小蝌蚪”生成和发育的重要营养。那是不是等于说，备孕期间喝点蛋白粉就可以了呢？当然不是！蛋白质实质上是由多种氨基酸组合而成的，而各种蛋白质的不同点，就在于其中所含有的氨基酸种类不一样。氨基酸分为人体必需氨基酸和非必需氨基酸，而在备孕期间，我们要求给“小蝌蚪”的发育提供充分的保障，就要求着重补充精氨酸和赖氨酸。而且在补充的同时，最好能够保证其承载药物的天然性和有效性。玛咖在这一方面就十分合适，它含有高蛋白，其中包括精氨酸和赖氨酸在内的多种人体必需氨基酸，能够有效为“小蝌蚪”的成熟发育提供养料。另外，玛咖还具有均衡男性荷尔蒙和提高免疫力的作用，能够给备孕期的男性一个更加强壮的体魄。
