女性基础体温表
正常人体温有一定波动是很正常的，女性基础体温的波动与男性大有不同，女性基础体温波动与月经周期密不可分。那么，下面这些关于女性基础体温的知识，你都了解多少呢？
在一般正常的情况下，女性在月经期和排卵期中，基础体温会有所不同。女性基础体温在正常排卵情况下呈现高低温双相变化的标准曲线，即双相型体温。一般从月经开始的第一天起到第14天为排卵期，第14天为排卵日，这段时间内，基础体温偏低，且排卵日当天的体温最低；而排卵过后直到下一次再来月经的14天时间里，身体会持续高温，会比排卵前升高0.3~0.6摄氏度，到下一次月经来临时体温又会降低。
女性怀孕期间的身体基础体温与平时的基础体温会有所不同。女性怀孕10天后基础体温比正常体温上升0.5摄氏度左右，如果确定怀孕，那么在整个孕期体温会一直保持这个高度。所以，如果发现基础体温保持在比正常水平偏高的状态下，应及时去医院检查是否有怀孕的现象。
影响女性基础体温的因素
生活中影响人体基础体温的因素有很多，女性会因为生理周期、怀孕等出现体温升高或偏低。那么，影响女性基础体温的因素具体有哪些，会带来什么影响呢？
首先，每个人基础正常体温都是不一样的。人体基础体温的变化范围正常在0.3~0.5摄氏度之间，只要在这个范围内浮动都是正常的，无需担心。女性的基础体温在不同时期也会出现高低变化。除去这些状况，影响体温出现异常的因素如下：
1. 身体状况：感冒发烧对身体温度的变化曲线也会有影响，如发烧，基础温度肯定随着发烧的温度上升或下降。此外，如果出现失眠、腹泻、饮酒、身体发热，或使用电热毯等情况，基础体温也会受到影响。
2. 测量方法：测量基础体温需要掌握正确有效的方法，必须在身体不受影响的情况下进行。因此一定要保证充足的六小时睡眠，醒来之后不说话、不吃东西、不活动，直接将体温计放入口腔，五分钟后取下来。
3. 测量工具：测基础体温的体温计与一般的体温计有所不同。基础体温计的高低温分界一般是36.7摄氏度，其刻度比一般体温计更密。而且，使用不同电子体温计（如水银、电子等）会出现误差，不同时间也可能出现这种情况。
如何准确测量基础体温
人体基础体温，是人体在未受到饮食、运动、情绪变化影响的情况下所测出的体温，因此受影响因素非常多。那么，我们应该在什么时候、什么情况下正确测量人体的基础体温，又应注意些什么呢？
要想准确测量身体基础体温，有一个最基本的原则：在保证6到8个小时的充足睡眠之后，早晨醒来，不运动、不说话、不吃任何东西，直接测量体温。为减少动作，可以在睡前把体温计准备好放在枕边，方便第二天测量，减少多余动作对体温的影响。起床后身体的活动会使体温上升，因此应直接躺在被子里不要起床，将体温计含于舌根下测量。水银体温计会比电子体温计测量得更准确，当然也可以使用电子体温计。
测基础体温不是一次两次就能结束的，应坚持成为一种习惯。需要至少连续测试2到3个月，且在这段时间内尽量保持规律的作息时间。测量后将数据记录在表格中，为了方便观察，可以将温度值数据做成曲线图。
女性基础体温测排卵
女性的基础体温在各个时期，在不受非正常情况影响下也会出现不同。仔细观察，可以根据体温的不同了解排卵期和生理周期变化情况。那么，如何通过测量女性基础体温测排卵？
自己通过测量基础体温并记录做成曲线图，就可以更清楚地了解自己的身体节奏。结合月经周期，就能清楚知道自己的体温变化与月经周期、排卵日等之间的关系，也可以预测下一次的月经时间和排卵时间。一般可以从月经第一天开始测量。注意使用有效准确的方法测量基础体温，坚持测量。从自己记录的体温变化中，可以有效推测出自己的排卵时间。如果有准备生育的女性，就可以准确掌握排卵日时间，提高受孕成功率。
当然，测基础体温会受到许多外界因素的影响，并不能百分百准确地测出排卵日。可以维持记录基础体温的好习惯，但仍应综合考量，结合其他方式如彩超监测或血检LH高峰值来观察确定。
女性基础体温的其他作用
女性的基础体温除了可以告知排卵期，甚至知道是否怀孕外，还有什么其他作用？通过基础体温还能告诉我们一些什么呢？
通过测量女性的基础体温，我们能够观察到一个比较准确的排卵日期。如果基础体温高温时间较长，能够持续13到14天，表明卵子质量优质。如果持续两周以上较高的体温，便需要去医院检查是否有怀孕的迹象。
排卵后基础体温应立即上升，并应保持在高水平大于12天。若基础体温呈逐渐缓步上升，体温曲线在3日后才能达高水平，或基础体温保持稳定上升小于11天，则属于黄体功能不足。
对于有不规则性阴道出血的患者而言，难以通过出血时间判断月经周期，但通过观察检测基础体温，可以确定相对可靠的月经周期。
在妇科内分泌患者中，如果基础体温异常升高，需要考虑是否存在盆腔结核与子宫内膜异位症。
