基础体温低
基础体温也被称为静息体温，指在6-8小时的睡眠后，女性的体温不受运动、饮食或情绪变化影响所测量的体温。基础体温低是许多女性朋友关心的问题。
正确的基础体温测量方法：
(1)准备体温计并掌握阅读方法以确保准确性。
(2)在睡觉之前的一个晚上，把体温计的水银柱甩到35度以下，并在醒来后将其放在触手可及之处。
(3)早晨起床后，立即拿起体温计置于舌下测量5分钟，并记录在专用的表格上。
(4)测量体温前不要起床、小便、吃饭、说话等。
(5)记录是否有影响基础体温的因素，如感冒、失眠、饮酒、用药等。
如果通过上述方法测量的基础体温较低，请不要担心。基础体温值因人而异，您也可以去正规医院咨询并听取医生的指导。
基础体温低是什么原因
女性的月经周期从月经第一天开始，周期长短因人而异，从21到35天不等，平均约为28天。它被排卵日分开，分为排卵前期（卵泡期）与排卵后期（黄体期）。在此期间，基础体温会出现高低变化。那么，基础体温低是什么原因？
(1)如果没有怀孕，当黄体萎缩停止分泌孕激素时，体温会下降，恢复到基线水平，月经来潮。
(2)如果卵巢功能差，没有排卵或黄体形成不足，体温将持续偏低。
因此，基础体温低与女性朋友的身体状况密切相关，了解自己的基础体温是很有用的。
基础体温低会怀孕吗
我们都知道，女性怀孕后身体温度通常会升高，但一些女性的基础体温相对较低，这种情况也很正常。那么基础体温低会怀孕吗？
(1)如果女性想要怀孕，必须选择在排卵期同房，这有助于受孕。事实上，只要女性卵子正常，即使基础体温偏高也能成功怀孕；基础体温偏低，也关系不大。
(2)有些女性的基础体温比较低，这种情况也正常，因为每个人的身体情况不同。基础体温比较低，仍然可以正常怀孕，因此不必过度担心。如果女性长期未能怀孕，应到医院接受检查和治疗，通过医疗措施调整身体不适症状，通常还应注意饮食调理。
基础体温如何测排卵
正常育龄女性的基础体温与月经周期同步变化，这种变化与排卵有关。正常情况下，排卵前女性基础体温低，排卵后升高。因为排卵后形成的黄体会分泌更多孕激素，刺激下丘脑体温调节中枢，导致基础体温升高，并持续到下次月经来潮时开始下降。下一个月经周期的基础体温会重复这种变化。基础体温如何测排卵？
(1)在体温记录表上记录每日测量的基础体温，并将其连成曲线。
(2)可以看出，月经前半段体温较低，月经后半段体温升高。这种前低后高的体温曲线称为双相体温曲线，表明卵巢有排卵，排卵通常发生在体温升高之前或由低向高升高的过程中。
基础体温一般是多少度
女性的基础体温像月经周期一样周期性变化，那么基础体温一般是多少度？
(1)在月经周期中，排卵前的基础体温通常较低，清晨起床前的正常体温（即基础体温）低于37度，约为36.4至36.6度。排卵期间体温略有下降，排卵后体温平均上升0.5度，并持续到月经来临前。
(2)卵泡期基础体温一般为36.5℃，黄体期升高超过0.5℃。因此出现双相表达，表明存在排卵。如果单相型体温曲线没有后期升高，则说明没有排卵，准确率为70%至80%。
(3)基础体温通常随排卵而升高。在月经周期的前半段，体温波动在36.6度以下；排卵后，进入月经周期后半段，体温从上半段较低水平上升，在36.6度至37度之间波动。体温升高意味着已经排卵。大约两周的高温期后，体温再次下降，进入月经期。
(4)如果怀孕，基础体温不会下降，而是持续处于高温状态，并且由于卵巢分泌的激素量增加，体温在怀孕后继续升高。
