月经提前是属于月经不调的一种表现，那么对于月经不调我们应该怎样子调理呢？我们可以通过很多种方式进行调理，首先我们要注意调整好我们的生活作息月经提前，生活作息非常重要，其次通过食物来调理是非常有效的，治标也治本。
女性月经提前怎么调理
月经不调是现在很多的女性常见的生理疾病，女人月经不调怎么办？在怎样解决之前我们现在了解一下月经不调的原因。一方面是先天引起，一方面是后天的日常生活饮食引起的，引起月经不调的原因很多，在这里，我们为大家详细介绍几种原因。
1、情绪异常引起月经失调
长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3、节食引起月经不调
过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。故妇女应不吸烟，少饮酒。
造成月经不调的原因有多种，所以我们在日常生活中要多多注意这些问题，及早预防。
月经不调的原因
治疗月经不调就要对症下药，要调理好月经，就要了解月经不调的原因。引起月经不调的原因有很多，一般都是因为女性体质虚弱造成。下面我们就一起来了解导致女性月经不调的原因。
1、卵巢发育引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
2、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病，这是常见的引起月经不调的原因。
3、肥胖引起：女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血，同样属于引起月经不调的原因。
4、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。
5、不良生活习惯引起：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。
“大姨妈”多少会给女性同胞带来一些麻烦，很多月经不调女性朋友都觉得经期就是一种折磨。其实只要调理好身体，“大姨妈”驾到也是可以舒适度过的！
月经提前一周怎么调理身体
在女性进入青春期以后，每个月总会来月经，而且形成一定的规律，但是也有个别女性由于受到外界环境影响，或者自身的身体出现了异常，月经方面就会变得没有规律，那么月经总是提前怎么调理？
1、月经总是提前，也属于月经不调的一种现象，这时候除了口服药物之外，还可以用食物的方法调理，买来新鲜的益母草3克左右，加入鲜芹菜30克，和一定量的菜油，具体的做法是把食材全部清洗干净月经提前，切碎备用，然后把铁锅放在大火上，倒入菜油，炒熟之后就可以吃，这两种食材具有很强的活血功能，对于调节月经有很强的作用。
2、用新鲜的羊肉500克，加入当归，生地这些中药，适量的放入调味品，把羊肉清洗干净，切成小块，放入砂锅中，然后加入多种食材和适量的清水，用小火煮一个小时之后，肉质已经变得松软，就可以食用，这道食谱能够有效的改善气虚所引起的月经提前现象。
3、女性在来月经的时候，要注意及时的更换内裤，采取手洗的方法，和其他的衣物区分开，在这之后放到阳光下，长时间的晾晒，防止上面滋生细菌，月经期内要喝红糖，大枣，枸杞熬成的汤水。
