月经周期短
大姨妈总虐心，来早了纠结来晚了担心，那么正常的月经周期是多少天呢？一般来说正常的月经周期为21-35天，平均28天，但月经的周期长短因人而异，偶尔提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天。如果月经周期少于21天，则说明月经周期短。
月经周期变短并不等于患有某种疾病。女性的月经周期并非一成不变，常可随多种因素而有所变动，其中以周期变短较为多见。
引起月经周期变短的因素主要有：生活环境的改变、工作学习及精神过于紧张、情绪波动、反复多次人流后、上节育环后等。这些都是正常现象，无须过虑。
女性月经周期不顺，可以靠饮食来调理。经期应少吃辛香料、肉类、葱、洋葱、青椒，多吃青菜，也可多吃猪肝等补血食品。
月经周期短的原因
什么原因会导致月经周期短呢？一般来说，正常的月经周期平均为28天，月经周期长短存在个体差异，但如果短于21天则属于不正常情况。导致月经周期短的原因主要有卵巢功能减退、黄体功能不全、子宫肌瘤等疾病，下面来详细了解一下。
第一、排卵期出血。排卵期是月经周期的一部分，部分排卵期出血较多的女性也可能表现为月经频发，从而影响正常月经，这也是月经周期短的原因之一。
第二、卵巢功能减退。卵巢是女性重要的生殖器官。如果卵巢功能减退，例如出现卵巢早衰，那么女性雌性激素会减少，导致月经量减少、月经周期变短。
第三、黄体功能不全。月经周期包括黄体期。黄体功能不全者主要是由于相对固定的黄体期变短，从而使月经周期变短。
第四、子宫肌瘤。部分子宫肌瘤患者会出现月经频发的情况，其月经周期因月经频发而变短。
第五、功能失调性子宫出血症。功能失调性子宫出血是一种妇科疾病，指异常子宫出血，可能导致月经量多或月经量少，因此这是导致月经周期变短的原因之一。
月经周期短正常吗
大姨妈来得不准时，来了一次又一次，月经周期短是否正常呢？偶尔月经周期短是正常的现象，但如果经常出现月经周期短，则需检查是否患有子宫肌瘤、子宫出血症等疾病。
一般正常的月经持续时间在3到7天左右，正常的月经周期约为28天左右。但这也因人而异，且与家族遗传有关。能影响月经周期的因素有很多，如年龄大小、环境改变、工作或生活压力、身体疾病等。
各种原因都可能引起月经周期的改变，如果是疾病原因则需要进行积极治疗。一般情况下，月经来两天是正常的，但若长时间如此，应及时到医院进行检查，如出现异常情况需及时治疗。
月经周期短绝经早吗
月经周期短可能是卵巢早衰引起的，那么月经周期短会导致绝经早吗？这是许多女性比较关心的问题。
月经周期短是否会导致绝经早？目前尚无明确结论。因为女性绝经的原因很多，并非只与月经周期短有关。一般来说，绝经年龄通常在45-55岁之间。正常而言，女性出生时卵子的数量是固定的，当卵子排完后，绝经期到来，衰老也会随之加快。但绝经还与其他因素有关，绝经时间的早晚应从身体的综合素质来衡量。
月经周期短怎么调理
常说来大姨妈的女人惹不得。大姨妈来得不顺畅，身体出现状况，情绪也会受到影响。那么月经周期短要如何调理呢？一起来了解一下。
1、经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不少女性在经期会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意日常卫生，预防疾病感染。平时注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，应勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、忌吃生冷、辛辣食物，预防便秘。经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激上火之物。气血虚者平时需增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、合理作息时间，切忌熬夜。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性；运动可增强体力，促进血液循环，并可减少服药时间；月经期间应避免水上活动。
