痛经几乎已成为月经的附属现象，虽非重病，却令无数女性困扰不已。近年来，我国女性痛经的发病率持续上升。许多女性关注如何治疗痛经。实际上，痛经的治疗方法多样，针对不同体质和痛经类型，调理与治疗方式也有所区别。
原则而言，治疗痛经最直接的方式是通过药物，优先选择能抑制前列腺素合成酶的药物，可以从根本上实现止痛。若长期痛经严重，还需从改善自身体质入手，可服用中药进行调理以缓解症状。然而，仅靠药物治疗仍不足，有痛经困扰的女性应重视饮食调节。痛经的食疗方法丰富，包括一些食疗小偏方，不妨尝试。总之，治疗痛经最好能标本兼治，从而避免痛经成为长期的困扰。
治疗痛经的偏方
除药物治疗外，一些治疗痛经的偏方也受到女性青睐。因担心长期服药对身体产生负面影响，不少人尝试偏方，其中部分效果良好。痛经一般分为原发性和继发性两类：原发性痛经经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经则由生殖器官器质性病变引起，需在医生指导下治疗。原发性痛经可尝试偏方，例如用益母草煮鸡蛋。该偏方具有科学依据：益母草可松弛痉挛状态下的子宫、缓解炎症，从而抗痛经；鸡蛋能滋阴养血。具体做法为：取鸡蛋2个、益母草30克、元胡15克，放入砂锅加清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。于经前1至2天开始服用，每日1剂，连服5至7天。此方适用于气滞血瘀型痛经，具有行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用。
如何快速缓解痛经
若“大姨妈”突然来袭，无法及时找到止痛药或通过食疗缓解，可采用以下“应急式”方法，达到快速缓解效果：
1. 最方便实用的方法是用热水袋敷肚子，将开水冲入热水袋后紧贴腹部，使腹部暖和，能显著减轻痛感。
2. 喝红糖水，用滚烫开水冲泡，每日2至3次，能明显缓解疼痛；同时应勤喝开水并勤上厕所。
3. 若找不到其他缓解方法，可按摩腹部：将手掌摩擦生热，在腹部按摩以促进血液循环。
4. 长期痛经的女性可准备痛经贴，在月经期随身携带以备不时之需。
5. 喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经。
痛经的7种食疗方法
长期服药可能产生抗药性，影响效果。除加强运动和注意保暖外，饮食调节可有效改善痛经。以下介绍7种食疗方法：
1. 生姜6克、红枣10枚、红糖60克，加水适量煎汤饮，月经前每日1次，连服3至5日，适用于气血两虚型痛经。
2. 山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用，月经前每日2至3次，每次10毫升，连服3至5日，适用于气滞血瘀型痛经。
3. 丹参60克、党参30克入白酒500毫升中泡30天，月经前加红糖调服，每次10至20毫升，每日2至3次，连服3至4日，适用于气血两虚型痛经。
4. 益母草30至60克、玄胡20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前每日1次，连服5至7日，适用于气滞血瘀型痛经。
5. 仔鸽1只（约300克），去毛及内脏后剖开洗净，将红枣8枚、当归10克、熟地8克、川芎8克放入鸽体内，加水适量隔水蒸烂熟，加入红糖食用，1周1剂。
6. 黑母鸡1只（约1000克），去毛及内脏洗净，将黄芪10克、党参10克、红枣6枚、生姜适量放入鸡腹中，加水隔水蒸，先武火后文火至烂熟，1周1剂。
7. 乌豆（黑豆）60克、鸡蛋2个、黄酒或米酒100毫升，加水同煮，具有调中、下气、止痛功能，适用于气血虚弱型痛经，并有和血润肤之效。
引起痛经的原因
明确病因有助于对症治疗。不同体质者需选择不同方法，食疗也非人人适用。引起痛经的原因包括：
1. 子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常。子宫颈管狭窄可致月经外流受阻；子宫发育不佳易合并血液供应异常，导致缺血缺氧；子宫位置极度后屈或前屈亦影响经血通畅。
2. 子宫不正常收缩。痛经患者子宫收缩持续时间较长、不易完全放松，导致过度收缩，进而引起子宫平滑肌缺血和痉挛性收缩，产生疼痛。
3. 遗传因素。痛经具有遗传性，母亲严重痛经时，女儿患病概率较高。
4. 内分泌因素。月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关，子宫内膜及月经血中前列腺素含量升高可能引发痛经，痛经患者子宫内膜前列腺素含量显著高于正常女性。
5. 妇科病。如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，宫内放置节育器也易引发痛经。
6. 少女初潮。心理压力大、久坐致气血循环差、经血运行不畅、喜食冷饮等均可诱发痛经。
7. 剧烈运动、受风寒湿冷侵袭，或接触工业化学气味如汽油、香蕉水等刺激，也可能导致痛经。
