一天孕妇叶酸只需要0.4G。。多吃了也不好的。而且叶酸片是很便宜的啊 都差不多这个价格。好像这个牌子31天的量,才5.6元(没记错的话)。如果觉得太便宜不放心的话可以吃孕妇综合维生素片,里面都有足量的叶酸,也是一天吃一片。。比如:爱乐维或马特纳。 在给你一点有关叶酸片的相关资料(以下转载): 叶酸是一种水溶性 B 族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准备生育的新婚女性,从婚前就应注意补充充足的叶酸,因为妊娠早期若缺乏叶酸,会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏,影响胎儿大脑与神经管的发育,造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。 红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘蓝 、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。 美国营养学家推荐孕妇每天吃一只香蕉,因为就 香蕉复含叶酸 、维生素 B6 及钾、镁等物质。必要时每天服用400 微克叶酸,一直到妊娠开始3个月.美国加州研究所人员发现爱乐维复合维生素片爱乐维复合维生素片,若在妇女孕前和怀孕开始 1,2 个月期间每天补充 4

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