很多男性朋友谈到精子下降的问题时，往往会担心自己是否也面临类似困扰。精子质量下降的现象，如今已不仅仅发生在有生育需求的中青年男性身上，在大学生群体中，精子质量下降同样成为了一个无法回避的问题。据了解，在某家医院，捐精的中青年男性中，他们的精子合格率还不到30%。今天，我们就来认真地聊一聊这方面的话题，关爱男性，人人有责。
1、高温导致不育
男性的睾丸需要保持在低温状态，这样精子才能够顺利形成并成熟。高温状态下并不会让睾丸感觉更好。相反，桑拿的高温会使睾丸温度上升，影响生精作用，从而降低男性生育能力。因此，对于青年男性，为了自身的生殖健康着想，建议选择其他更安全的休闲方式。类似的蒸汽浴室沐浴、浴缸坐浴等高温活动也是如此，都会让睾丸处于“不得安宁”的状态。毕竟，睾丸之所以“悬挂”在体外，是有它自身原因的。
2、久坐也会导致男性不育
每天坐姿时间达到8小时，且持续6个月以上的男性，其精液质量会发生明显下降。持续时间长达24个月以上的男性，不育症的发病率会明显升高。曾有机构对106位专职的IT工作人员进行调查。他们每天平均坐着工作10小时，平均年龄为28岁，但他们的精液质量普遍低于正常范围。
3、男性射出的精子都是在3个月前开始形成
通常提到备孕，很多人会认为这仅仅是女性需要做的准备，但实际上，这需要夫妻双方共同配合。男性同样需要备育，并且需要提前3个月就做好准备。精子的形成需要一个过程，每次射精的精子都是在3个月前就开始形成了。精子在睾丸的曲细精管内形成，大约需要64至72天；随后在附睾中储存约20天左右才能达到成熟。
如果在3个月前有饮酒、吸烟、用药等行为，就会影响这一批精子的质量，难以实现优生目的。因此，备孕的夫妻可以在数月前就共同调整生活习惯和饮食结构，以达到优生目的。
4、男性也会尿道感染
虽然女性比男性更容易发生尿道感染，但男性发生尿路感染的比例同样不小。
怀孕、生娃一直是社会关注的问题。不知道大家是否注意到，近年来，关于这方面问题的讨论对象，似乎已经逐渐转移到了男性身上。男性生育能力下降成为时下热点的社会问题，需要借助外在辅助受孕的夫妇不断增加，各地精子库告急。导致男性生育能力下降的原因有很多，在忙碌的工作和生活中，主要原因大约包括：久坐不活动、病菌感染、身体肥胖、酗酒吸烟、生活作息不规律等等。
