多囊卵巢综合征典型的特征是肥胖、多毛、月经不调，不孕不育的症状。主要是内分泌紊乱，饮食不规律导致的。要怎样吃吃出健康呢？
1.饮食多样化
选择多样化的食物，避免单一，讲究营养搭配
2.选择无添加剂的食物
新鲜无污染的食物，更有助于健康
3蛋白质高的食物
瘦肉、蛋类、豆类等这些食物，可适当的补充。
4.铁和钙的食物
蛋类、豆类及新鲜蔬菜等，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后缺乏。
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多囊卵巢综合征典型的特征是肥胖、多毛、月经不调，不孕不育的症状。主要是内分泌紊乱，饮食不规律导致的。要怎样吃吃出健康呢？
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