月经推迟5天还没来？这是比较常见的一种月经问题。大多数人会首先想到怀孕，但引起月经推迟的原因并不只有怀孕，也可能是疾病所致，因此需要引起重视。以下我们将详细分析月经推迟5天还没来的可能原因。
对于月经推迟5天还没来的原因，专家指出，一般来说，女性月经推迟或提前7天左右都属于正常范围。如果月经推迟5天还没来，不必过度焦虑，这仍属于正常现象，可以分析导致这一情况的具体原因。
月经推迟5天还没来的原因：
1. 可能是怀孕。也可能由其他因素导致。若怀孕，最初表现为停经。有性生活的女性可在月经延迟7天后，使用“孕早知试条”检测尿液，若呈阳性，怀孕可能性较大；阴性则反之。最终确诊应前往医院进行B超检查。
2. 可能是内分泌失调，常见于多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等。此外，妇科疾病（如子宫肌瘤、宫颈炎）、药物副作用、不当妇科手术、精神紧张、压力大、环境改变等也可导致月经推迟。
如果排除怀孕的可能，内分泌失调很可能是导致月经紊乱的主要原因。需要及时就医，明确病因后对症治疗。月经推迟5天还没来也可能由心理因素（如精神紧张、压力大）、环境变化、药物副作用（如长期服用避孕药）及不当宫腔手术（如宫颈粘连致经血瘀留）引起。新一代胃动力药吗丁啉（多潘立酮）也可能导致月经推迟。
月经推迟5天还没来怎么办：
中医认为，治疗月经不调应先明确病因，对症施治。月经与肾关系密切，调理月经的根本在于补肾。通过调理使肾气充足、精血旺盛，则月经自然通畅。补肾法以填补精血为主。脾主生血，补脾胃可增加血源。扶脾法以健脾升阳为主。疏肝理气的目的是调畅气机，疏通气血，气血调和则月经通畅。疏肝法需把握郁结之主症。
食疗方法：羊肉粥——鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐适量。将羊肉洗净切片，与大米、葱、姜、食盐常规熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气、养血、止痛，适用于月经推迟的女性。猪皮冻胶——猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。猪皮洗净切碎，加适量水文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝，适用于妇女血虚乏力、月经推迟，对腰腿酸痛者效果更佳。自我按摩法：先取仰卧位，用右手鱼际揉按腹部气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹点按双侧三阴交穴各1分钟，最后用手掌按摩小腹部约1分钟。再取俯卧位，双手手掌在腰骶部上下反复按摩2分钟，用双手拇指指端点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后用双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
月经推迟5天，吃什么能提前来：
排除早孕后，可通过药物控制让月经提前。1. 服用黄体素：在经前1个月服用低剂量黄体素阻止月经，待计划来月经前7天停药，即可调控经期。此方法对身体伤害较小，但需提前准备。2. 快速型方法：一次性补充大量黄体素（即催经针），使子宫内膜增厚、提前剥落，打针后3-4天月经来潮，需在预期经日前7-10天施打。若打了催经针月经仍未来，可能黄体素补充不足、怀孕或存在其他疾病，需进一步诊治。3. 对月经规律者，可在月经前3-5天开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用至活动结束，停药后3-5天月经来潮。4. 在月经来前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直服用含药片就不会来月经，还能避孕，想停药时月经即来。
此外，也有女性急于让月经提前，可采取快速型方法，但该法对身体伤害较大，一般不建议采用。需特别提醒：黄体素不可随意服用，其使用时机和剂量有严格讲究，使用不当可能造成无法预知的危险后果。因此，需要让月经提前的女性最好前往正规医院，在医生指导下使用黄体素，确保安全。
导致月经延期的原因很多，包括怀孕、药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连致经血瘀留、精神紧张、压力大、环境改变及内分泌因素等。应到正规医院妇科进行相关检查，明确诊断。平时应注意以下几点：
1. 有大失血情况的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物补血。
2. 不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳，避免加重月经期各种不适。
3. 摄取足量蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所需营养素和矿物质。
4. 避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶，以免增加焦虑，可改喝大麦茶、薄荷茶。同时避免吃太热或太冰的食物。
5. 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等，可促使动情激素排放，增加血液中镁的含量，有助于调节月经及舒缓神经。
